Beiträge

René Gräber neben der Überschrift „Vitamin D unter 12 – dann ist selten nur ein Wert schlecht“

Vitamin D Wert unter 12? Dann ist selten nur ein Wert schlecht…

Es gibt Laborwerte, bei denen man über Feinheiten diskutieren kann. Und es gibt Werte, bei denen im Körper meistens mehr im Argen liegt. Ein 25(OH)D-Wert unter 12 ng/ml gehört für mich eindeutig zur zweiten Kategorie. Wer seit Jahren…
René Gräber im winterlichen Sonnenlicht – Vitamin D gegen Erkältungen

Vitamin D gegen Erkältungen: Was wirklich an dem Schutzversprechen dran ist

Kaum werden die Tage kürzer, beginnt die übliche Erkältungssaison. Mit ihr kehren die immer gleichen Empfehlungen zurück: Vitamin C, heiße Zitrone, Zink, Ingwertee – und seit einigen Jahren natürlich Vitamin D. Doch schützt Vitamin…
Histologischer Vergleich: Sonnenlicht-Gruppe vs. Supplement-Gruppe mit Vorher-Nachher-Knochenstruktur (Tierexperiment)

Sonnenlicht stärkt Knochen – mehr als nur Vitamin D

Sonnenlicht und Knochengesundheit werden meist ausschließlich über den Vitamin-D-Spiegel betrachtet. Diese Verkürzung greift zu kurz. Neue experimentelle Daten und physiologische Analysen zeigen, dass Sonnenlicht ein eigenständiger Regulationsfaktor…
Vergleich zweier menschlicher Zellen: links gealtert mit beschädigten Mitochondrien, rechts vital mit leuchtenden Organellen

Vitamin D3 Neue Studie zeigt: Weniger Telomerverkürzung durch tägliche Einnahme

Vitamin D - mal wieder oder immer noch. Das Vitamin D wird gern auf Knochen, Stimmung und Immunsystem reduziert. Doch wer genauer hinschaut muss erkennen: Dieses "Hormon"-Vitamin ist weit mehr als ein Mittel gegen den Winterblues. Eine…
Studie zu Vitamin D bei Covid 19

Vitamin D gegen Corona

Wer es wagte im Jahr 2020 und 2021 zu behaupten, dass Vitamin D bei Corona eine Rolle spiele, wurde auf den sogenannten "sozialen Medien" mit sogenannten "Faktenchecks" überzogen. Tenor dabei war: "Nein, Vitamin D hilft nicht gegen Corona." Klar:…
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Vitamin D und Covid-19

Zu diesem Thema hatte ich bereits etliche Beiträge geschrieben, beginnend im April 2020, wo es zu diesem Themenkomplex nur wenig gute Studien gab. Aber bereits damals zeichnete sich eine Korrelation ab, die auf Kausalitäten hinwies: Corona:…

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Vitamin D – Grundlagen, Bedeutung und die entscheidenden Zusammenhänge

Über kaum einen Vitalstoff wird so viel geschrieben, gestritten und gewarnt wie über Vitamin D. Für die einen ist es ein überschätztes Lifestyle Vitamin, für andere ein nahezu universeller Schutzfaktor. Dazwischen liegen Normwertdebatten,…
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Vitamin D – Präparate im Test

Wenn man Testberichte zu Produkten sucht, vertraut man eigentlich auf Institutionen, die sich darauf spezialisiert haben - oder dies zumindest vorgeben. Man denkt an Öko-Test oder auch Stiftung Warentest. Seit einigen Jahren ist es bei diesen…
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Dekristol 20.000 I.E. – Erfahrungen zu Dosierung und Anwendung aus der Naturheilpraxis

Dekristol 20.000 I.E. – Erfahrungen zu Dosierung und Anwendung aus der Naturheilpraxis   Nahrungsergänzungsmittel gehören zu den beliebtesten pharmazeutischen Produkten, die in Apotheken verkauft werden. Vor allem in den letzten Jahren…
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„VITAL-Studie“ gegen Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D

„VITAL-Studie“ gegen Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D Es gibt da eine „Mega-Studie“, die sich VITAL nennt und die sich mit dem Vitamin D und Omega-3 beschäftigt. Was aber ist an dieser Studie so besonders? Besonders ist hier das…