Kategorie Mineralstoffe
Mineralstoffmangel in Gemüse: Warum unsere Nahrung nicht mehr das liefert, was sie sollte
In dieser kompakten Video-Sequenz teile ich mit Ihnen meine Sicht auf die Problematik mit Mineralstoffmangel in unserem Gemüse: Wussten Sie, dass der Mineralstoffgehalt in Gemüse seit 1914 dramatisch gesunken ist? Diese erschreckende Entwicklung hat weitreichende Folgen für unsere Ernährung und Gesundheit. In diesem kurzen Beitrag werfe ich einen detaillierten Blick auf die beunruhigenden Statistiken, die …
Eisen – Eigenschaften – Bedarf des Menschen – Symptome bei Eisenmangel und mehr
Eisen ist das technisch wichtigste Metall. Wir kennen es als Stahl, Blech usw. Ohne Eisen als Ausgangsstoff wären viele unserer heutigen Gebrauchsgegenstände nicht denkbar. Im Hämoglobin dient das Metall dem Sauerstoff-Transport. Eisen brauchen wir aber auch als Co-Faktor für viele Enzyme, die Schwefel enthalten. Deswegen hängen der Eisen- und Schwefel-Stoffwechsel eng zusammen. Von allen eingesetzten …
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Phosphor im Körper & Phosphat in der Ernährung: Warum das richtige Kalzium-Phosphor-Verhältnis entscheidend ist
Phosphor und Phosphate – ein Problem? Hier in Zusammenfassung worum es geht: Also: Phosphor ist ein lebenswichtiges Mineral, das in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, bei der Bildung von Knochen und Zähnen und bei der Funktion unserer Zellen. Doch wie viele Nährstoffe braucht auch Phosphor ein gesundes Gleichgewicht …
MSM: organischer Schwefel mit heilender Wirkung
Dimethylsulfon oder Methylsulfonylmethan (C2H6O2S abgekürzt MSM) ist eine einfache schwefelorganische Verbindung, die auch von Organismen produziert wird. Daher ist MSM in geringen Konzentrationen Bestandteil von Lebensmitteln. So beträgt der Gehalt von MSM im Kaffee 1,3 Milligramm pro Liter (mg/l) und in der Kuhmilch 2 bis 5 mg/l. Nachgewiesen ist auch das Vorkommen in Tomaten und Tee. Je …
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Tribasisches Magnesiumcitrat
Tribasisches Magnesiumcitrat ist eine Variante des “normalen” Magnesiumcitrats mit einigen veränderten Eigenschaften. Während beim Magnesiumcitrat zwei Komponenten miteinander verbunden sind, nämlich Magnesium und ein Citrat(Zitronensäure)-Molekül, liegen beim tribasischen Magnesiumcitrat drei Magnesium-Ionen vor, die an zwei Zitronensäure-Moleküle gebunden sind. Der Gesamtgehalt an elementarem Magnesium von Trimagnesiumdicitrat, wie der chemische Name dieser Verbindung lautet, beträgt etwa 16 …
Für was ist Magnesium alles gut? Wann soll man es einnehmen?
Magnesium ist das am meisten unterschätze Mineral im Körper. Und es steht im Schatten von Kalzium, Kalium und Natrium. Zumindest in der klinischen Praxis. Ein Grund dafür: es wird bei Patienten nicht routinemäßig gemessen. Ein weiterer Grund ist, dass Magnesiumdefizite häufiger auftreten als Defizite bei den anderen drei oben genannten Mineralstoffen (Kalzium, Kalium, Natrium). Magnesium …
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Magnesiumpräparate – Welches Magnesium ist das Beste?
Bevor ich zur Frage komme welches Magnesium-Präparat das Beste ist, vorweg einige Anmerkungen zu diesem Mineralstoff. Magnesium ist ein Erdalkali-Metall, das mit einem Massenanteil von rund 2 % in der Erdkruste vorkommt. Obwohl das nach “wenig” klingt, gehört Magnesium damit zu den 10 häufigsten Elementen im Erdmantel. Dort ist das Metall mineralisch gebunden und in …
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Calcium – Alles zu Bedarf, Quellen, Mangel – zu wenig Calcium oder zu viel
Kalzium, meistens “Calcium” geschrieben, wird im Periodensystem der Elemente mit “Ca” abgekürzt. Das Metall hat die Ordnungszahl 20, weil die Atome des Elementes 20 Protonen enthalten und die Atomhülle aus 20 Elektronen besteht. Ca gehört zur Gruppe der Erdalkalimetalle, ist also verwandt mit Magnesium, Strontium, Beryllium, Barium und Radium. Diese Elemente sind in ihren chemischen …
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Schüssler Mineralstoffe
Der Arzt Dr. Wilhelm Schüßler entwickelte im Jahr 1873 eine einfache und wirksame Therapie mit den sog. “Schüssler Mineralstoffen”, die heute als Biochemie nach Dr. Schüßler bekannt ist. Schüßler war Homöopath und fand die Therapie mit der klassischen Homöopathie sehr komplex und schwierig. Schüssler analysierte die Asche von Verstorbenen, die unter anderem vor Ihrem Tod …
Entgiften mit Kieselgur?
Kieselgur ist eine spezielle Form von Kieselerde. Während man unter Kieselerde allgemein Mineralien und Sedimente mit einem hohen Siliziumgehalt versteht, besteht Kieselgur aus fossilen Kieselalgen, die siliziumhaltige Zellwände aufweisen, die nach dem Absterben erhalten blieben und auf diese Weise heute Kieselerde in Form von Kieselgur bilden. Ein anderer Begriff für Kieselgur, dem man auch häufig …