Bislang war die landläufige Meinung, dass Vitamin C die beste Vorsorge gegen Erkältung und Co sei. Die neuesten Erkenntnisse der Forschung haben diese lang angenommene Theorie jedoch widerlegt und sehen Vitamin D als „Erkältungskiller“ Nummer Eins an. Dieses Vitamin wird vom Körper unter Sonneneinstrahlung produziert. Somit empfiehlt sich in jedem Fall ein ausgiebiger Spaziergang im Sonnenschein.
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Das beste Multivitaminprodukt?
Die Frage nach dem „besten Multivitaminprodukt“ bekomme ich häufig gestellt. Und natürlich auch welches Vitalstoffpräparat empfehlenswert sei.
Klar ist auch: Jeder Hersteller wirbt mit wissenschaftlichen Studien und behauptet das „beste“ Produkt konzipiert zu haben. Die Originalstudien sind oft nicht erhältlich und erst Recht nicht wer diese Studien veröffentlicht hat.
In meinem Beitrag „Multivitamine – Ja oder Nein?“ habe ich dazu ausführlicher Stellung genommen.
Auf weitere Fragen in diesem Zusammenhang gehe ich in den Beiträgen: Bestimmungsmethoden von Vitalstoffmängeln und Nützen Vitalstoffe wirklich ein.
„Hospital Food Bingo“ – Rätselraten um Krankenhausessen
Das Krankenhausessen schmeckt einem britischen Krankenhauspatienten ganz und gar nicht. Deswegen hat er damit begonnen, seine Mahlzeiten zu fotografieren und auf seinem Blog im Internet zu veröffentlichen.
Dazu fordert er alle Leser auf zu raten, welch „ekelhaftes Essen“ abgebildet sei. Das ganze nennt sich dann „Hospital Food Bingo“.
Aminosäuren im Feigenkaktus
Die ursprünglich aus Mexiko stammenden eiförmigen grünen, gelben oder dunkelroten Kaktusfeigen sind die Früchte des Feigenkaktus. Bereits im 16. Jahrhundert brachten die Spanier die wohlschmeckenden Früchte von ihren Eroberungs-Zügen aus Amerika nach Spanien mit, von wo aus sich der Feigenkaktus im gesamten Mittelmeerraum verbreitete.
Aminosäure Arginin
Die Aminsäure Arginin ist an zahlreichen Funktionen im Körper beteiligt (Aminosäuren sind die kleinsten Eiweißbausteine).
Arginin wird zur Regulation des Blutflusses benötigt und unterstützt die Regulierung des Zucker- und Blutfettspiegels.
Übergewicht und Nährstoffmangel
Übergewicht wird für eine Vielzahl von Krankheiten verantwortlich gemacht. Und von Ihrem Idealgewicht sind die meisten Deutschen leider schon mehr als entfernt…
Das Märchen vom bösen Cholesterin
In Deutschland hat jeder zweite Todesfall einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt als Ursache. Wie können Sie mit dieser Tatsache umgehen?
Vitalstoffpräparate fördern das Immunsystem
Der menschliche Körper benötigt für die gesunde Erhaltung des Organismus bestimmte Stoffe für die lebensnotwendigen Prozesse, die in einem menschlichen Körper stattfinden. Dies sind neben den Nährstoffen die Vitalstoffe.
Vitalstoffe gegen Krankheiten?
Hilfreiche Helfer Vitalstoffe: Aber helfen Vitalstoffe auch gegen Krankheiten?
Sind wir doch mal ehrlich: So recht weiß heute kaum noch jemand, wie man sich wirklich dauerhaft sinnvoll und gesundheitsfördernd ernähren soll. In diesem Falle lohnt sich ein Blick in die Prinzipien der Nährstoffmedizin, die verschiedene wissenschaftliche Richtungen einbezieht, wie die der Biochemie, der Ernährungswissenschaft und Immunologie und andere wesentliche Fachbereiche.
Was sind Antioxidantien?
Substanzen, welche eine Schädigung durch Oxidation verhindern oder verzögern, werden als Antioxidantien bezeichnet.
Antioxidantien werden auch als „Radikalfänger“ bezeichnet, weil Sie die Fähigkeit besitzen „Radikale“ zu „fangen“. Antioxidantien kommen einerseits natürlich in Form von Vitamin C und Vitamin E oder andererseits als künstlich hergestellte Zitrate und Gallate vor.
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