Praxis für Vitalstoffmedizin René Gräber

Informationen aus der Naturheilpraxis René Gräber

René Gräber
René Gräber
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Aminosäuren

Asparagin – Eine vielseitige Aminosäure mit besonderen Stoffwechselfunktionen

Asparagin ist eine proteinogene Aminosäure, die in fast allen Eiweißen vorkommt und zahlreiche Stoffwechselprozesse beeinflusst. Sie wurde erstmals aus Spargel (Asparagus officinalis) isoliert, was ihr auch den Namen verlieh. Obwohl der Körper Asparagin selbst synthetisieren kann, spielt die Aminosäure eine wichtige Rolle für das Nervensystem, den Energiestoffwechsel und die Entgiftung von Stickstoffverbindungen. Was ist Asparagin? …

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Aminosäuren

L-Arginin – Wirkung, Nutzen und Anwendung

L-Arginin ist eine semi-essenzielle Aminosäure, die für zahlreiche körperliche Funktionen unentbehrlich ist. Sie unterstützt das Herz-Kreislauf-System, die Wundheilung, das Immunsystem und kann positive Effekte auf die Durchblutung sowie die Muskelregeneration haben. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wichtige über L-Arginin, seine Wirkung, Quellen und die richtige Anwendung. Was ist L-Arginin? L-Arginin (Arg oder R, Summenformel …

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Aminosäuren

5-HTP – Serotonin-Vorstufe mit Wirkung und Risiken

5-HTP wird als Stimmungsaufheller und Schlafmittel beworben, findet Anwendung bei Depressionen und wird als natürliche Alternative zu klassischen Antidepressiva gehandelt. Doch während die Serotonin-Vorstufe in einigen Studien vielversprechende Effekte zeigt, birgt sie auch erhebliche Risiken – insbesondere in Kombination mit Medikamenten oder Alkohol. Was ist 5-HTP? 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die der Körper …

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Aminosäuren

L-Alanin – die vielseitige Aminosäure für Stoffwechsel, Prostata und Blutzucker

L-Alanin ist eine der am häufigsten vorkommenden Aminosäuren im menschlichen Körper. Sie spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, in der Blutzuckerregulation und in der Entgiftung von Stickstoffverbindungen. Besonders interessant sind mögliche positive Effekte bei Prostata-Beschwerden und in der Prävention von Nierensteinen. Doch bevor es ins Detail geht, ein wichtiger Hinweis für alle, die nach Beta-Alanin …

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Aminosäuren

Trimethylglycin (TMG) – Unterstützt den Methylstoffwechsel und die Herzgesundheit

Trimethylglycin (TMG), besser bekannt als Betain, spielt eine zentrale Rolle im Methylstoffwechsel und wird für viele biochemische Prozesse benötigt. Die Verbindung unterstützt die Lebergesundheit, die kardiovaskuläre Funktion und den Homocystein-Stoffwechsel. Besonders in der Sporternährung gewinnt Betain zunehmend an Bedeutung, da es die Leistungsfähigkeit steigern und den Muskelaufbau fördern soll. Was ist Trimethylglycin (Betain)? Trimethylglycin (C5H11NO2) …

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Aminosäuren

L-Valin – Essenzielle Aminosäure für Muskeln, Gewebe und Stoffwechsel

L-Valin ist eine essenzielle Aminosäure, die im Körper eine zentrale Rolle spielt. Sie ist ein wichtiger Baustein von Muskelgewebe, Bindegewebe und Knochen. Zudem unterstützt sie das Nervensystem und hat Einfluss auf den Zuckerstoffwechsel sowie den Hormonhaushalt. Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln bewerben L-Valin als Muskelaufbau-Substanz – doch funktioniert das wirklich? Was ist L-Valin? L-Valin (Val oder …

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Vitamine

Vitamin K – Bedeutung, Vorkommen, Bedarf, Mangelerscheinungen

Vitamin K kommt in zwei Formen vor: Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menachinon). Die physiologischen Funktionen und das Vorkommen in Nahrungsquellen sind teilweise unterschiedlich. Wichtig (essenziell) sind beide Vitalstoffe. Vorkommen, Bedarf, Mangelerscheinungen Beide Formen sind fettlöslich (lipophil). Vitamin K1 ist für die Blutgerinnung erforderlich, während Vitamin K2 neben dieser Funktion auch für den Knochenstoffwechsel …

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Prebiotika

Prebiotika – Fakten, Wirkung und Therapie

Informationen aus der Naturheilpraxis René Gräber Einzigartige Ballaststoffe für eine gesunde Darmflora Prebiotika, oft auch Präbiotika genannt, sind für uns Menschen unverdauliche Bestandteile in Lebensmitteln, die aber den nützlichen Bakterien in unserem Darm als Nahrung dienen. Zu diesen „freundlichen“ Symbionten gehören Milchsäurebakterien, Bifidobakterien und einige andere Gattungen und Spezies (Faecalibacterium prausnitzii, Roseburia-, Eisenbergiella- und Eubacterium-Arten). …

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frau haut
Aminosäuren

Kollagen: Das wichtigste Strukturprotein des Körpers

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und spielt eine zentrale Rolle für die Struktur und Funktion von Haut, Gelenken, Muskeln, Sehnen, Knorpeln und Knochen. Durch seine spezifischen Aminosäuren und seine komplexe Struktur sorgt es für Stabilität, Elastizität und Widerstandsfähigkeit. Besonders für Sportler, Mediziner und gesundheitsbewusste Menschen ist Kollagen ein hochrelevantes Thema, …

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Nahrungsmittelergänzung

DMAE: Potenziale, Risiken und Missverständnisse im Überblick

DMAE – ein Stoff, der in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel oft wie ein geheimnisvoller Zaubertrank klingt. Manche schwören auf seine geistige Klarheit, andere versprechen sich davon sogar eine Verjüngung der Haut. Doch was steckt wirklich hinter diesen Versprechen? In den 70er Jahren war der Stoff noch als „Wundermittel“ gegen Alzheimer und ADHS auf den Markt …

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