Praxis für Vitalstoffmedizin René Gräber

Informationen aus der Naturheilpraxis René Gräber

René Gräber
René Gräber

L-Glutaminsäure – Anwendung, Wirkung und Nutzen

L-Glutaminsäure (kurz Glutaminsäure) ist Bestandteil der Eiweiße und wird in reiner Form als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Die Präparate sollen die Ausdauer und den Muskelaufbau fördern. Das reichhaltige Vorkommen der Glutaminsäure in Lebensmitteln macht die Mittel allerdings überflüssig. Was ist L-Glutaminsäure? Die Aminosäure kommt in fast allen Proteinen vor. Daher ist die Aminoverbindung lebenswichtig für die Bildung von Enzymen, …

Weiterlesen “L-Glutaminsäure – Anwendung, Wirkung und Nutzen” »

Vitamin E – Wie es wirkt und warum es hilft

Das Vitamin E war in den 80er und 90ern Jahren eine Art “Geheimtipp” für die Gesundheit und für die Leistungssteigerung im Sport. Doch dann kamen einige “Experten” und veröffentlichten immer mehr kritische Berichte zum Vitamin E, die letztlich zu einer völligen Verunsicherung der Bevölkerung führten. Auf all das gehe ich in diesem Beitrag ein. Doch …

Weiterlesen “Vitamin E – Wie es wirkt und warum es hilft” »

Methionin – Anwendung, Wirkung und Nutzen

Was ist Methionin? Methionin braucht der Körper für die Aufrechterhaltung seiner Eiweiß-Substanz in allen Geweben. Die Einnahme von Methionin-Präparaten kann die Nieren- und Harnwege bei einigen Erkrankungen unterstützen. Dazu zählt die Auflösung von Blasen- und Nierensteinen, wenn es sich um Phosphat-Minerale handelt. Auch die Behandlung von Harn- und Nieren-Infektionen sind erfolgreicher, weil der Urin durch …

Weiterlesen “Methionin – Anwendung, Wirkung und Nutzen” »

Aminosäure L-Tyrosin – Wirkung – Anwendung – Einnahme

Die Aminosäure L-Tyrosin (kurz: Tyr oder Y, Summenformel C9H11NO3) spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel der Hormone und Neurotransmitter. Und spätestens bei “Neurotransmitter” werden einige “hellhörig”. Denn es geht (auch) um Erhöhung der Denkleistung und noch ganz andere Dinge… Und genau darum geht es in diesem Beitrag. Wofür brauchen wir Tyrosin? Fast alle Eiweiße enthalten …

Weiterlesen “Aminosäure L-Tyrosin – Wirkung – Anwendung – Einnahme” »

Was sind Omega-3-Fettsäuren? Was bewirken sie und worauf muss man beim Kauf achten?

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. „Ungesättigt“ bedeutet, dass die Kohlenstoffkette des Moleküls mehrere stabile „Knicks“ aufweist, die durch Doppelbindungen entstehen. An diesen Bindungsstellen kann sich die Kette nicht um sich selber drehen. Das ist für die Funktion der Omega-3-Fettsäuren von entscheidender Bedeutung. „Omega-3“ heißt, dass sich die erste Doppelbindung am drittletzten C-Atom am …

Weiterlesen “Was sind Omega-3-Fettsäuren? Was bewirken sie und worauf muss man beim Kauf achten?” »

Vitamin D – Präparate im Test

Wenn man Testberichte zu Produkten sucht, vertraut man eigentlich auf Institutionen, die sich darauf spezialisiert haben – oder dies zumindest vorgeben. Man denkt an Öko-Test oder auch Stiftung Warentest. Seit einigen Jahren ist es bei diesen Stiftungen und Warentestern aber üblich geworden, nicht nur die Inhaltsstoffe der Produkte zu untersuchen, sondern auch eine “Nutzenbewertung” für …

Weiterlesen “Vitamin D – Präparate im Test” »

Vitamin D – Formen, Vorkommen und Bedarf

Vitamin D – Formen, Vorkommen und Bedarf In diesem Grundsatzartikel geht es um das Vitamin D. Zunächst einige Fakten, danach die entscheidende Frage: “Wo bekomme ich Vitamin D her?” und dann noch die Fragen zur Unterversorgung und zur angeblichen “Überversorgung”. Hauptaufgabe des Vitamins D ist die Regulierung des Calcium- und Phosphat-Spiegels. Damit hat der Vitalstoff …

Weiterlesen “Vitamin D – Formen, Vorkommen und Bedarf” »

Fluor, Fluorid, Fluoridierung – NEIN DANKE!

Fluorid Nein Danke? Warum ich das dankend ablehne, möchte ich in folgendem Beitrag begründen. Dazu muss ich ein bisschen ausholen und etwas “chemisch” werden – denn sonst geht es meines Erachtens nicht wirklich. Sie können den “chemischen Teil” auch überspringen und gleich nach unten scrollen zum Teil “Braucht der Mensch Fluor”? Das Element Fluor Fluor …

Weiterlesen “Fluor, Fluorid, Fluoridierung – NEIN DANKE!” »

Lithiumorotat – Wirkung, Anwendung & Studien

Die gebräuchlichste Form des Einsatzes von Lithium in der Medzin ist der Gebrauch von Lithiumcarbonat. Daneben gibt es noch weitere Kombinationen, wie zum Beispiel Lithiumcitrat, Lithiumsulfat, Lithiumchlorid und Lithiumorotat. Wie es aussieht, scheint es inzwischen eine Reihe von Therapeuten zu geben, die dem Lithiumorotat den Vorzug geben. Hier sollen angeblich eine Reihe von Vorteilen eine …

Weiterlesen “Lithiumorotat – Wirkung, Anwendung & Studien” »

Probiotika und Präbiotika – Fakten, Wirkung und Therapie

In diesem Grundsatzbeitrag zu Probiotika will ich die wichtigsten Fragen dazu beantworten und am Ende auch Tipps geben, wie man gute Probiotika erkennt. Ich gehe diesen Beitrag durchaus “wissenschaftlich” an; darüberhinaus verfüge ich über 25 Jahre Erfahrung im Einsatz von Probiotika bei Patienten mit unterschiedlichsten Beschwerden. Also los geht´s… Was sind Probiotika Zuerst einmal der …

Weiterlesen “Probiotika und Präbiotika – Fakten, Wirkung und Therapie” »