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Aminosäuren Übersicht: Die 19 wichtigsten Proteinbausteine für Gesundheit & Sport

Aminosäuren sind die Grundbausteine aller Proteine in unserem Körper und übernehmen lebenswichtige Funktionen - von der Muskelregeneration bis zur Neurotransmitter-Produktion. Diese umfassende Übersicht zeigt Ihnen die 19 wichtigsten Aminosäuren,…
Glasflasche mit SOD-Label vor leuchtender abstrakter Zelle, die freie Radikale abwehrt – Symbol für antioxidativen Zellschutz.

Superoxiddismutase (SOD) – das Methusalem-Enzym: Zellschutz & Anti-Aging

Es gibt Enzyme, die über Leben und Tod mitentscheiden – ohne dass die meisten je von ihnen gehört haben. Die Superoxiddismutase (SOD) gehört zu dieser Kategorie. Sie ist die erste Verteidigungslinie gegen die aggressivsten Radikale im Körper,…
Camu-Camu-Früchte mit grünem Blattwerk neben Holzschälchen und Löffel mit Camu-Camu-Pulver auf Holztisch.

Camu Camu: 40x mehr Vitamin C als Orangen

Vierzigmal mehr Vitamin C als in einer Zitrone – eine kleine Frucht aus dem Amazonas stellt alles in den Schatten, was wir bisher für „Vitaminbomben“ hielten. Camu Camu heißt sie, und sie ist nicht nur eine exotische Laune der Natur.…
B12 reiche Lebensmittel auf einem Tisch. Hintergrund simuliert Blutbildung und Nervensystem.

Vitamin B12 – Wirkung, Mangel, richtige Einnahme

Drei von zehn Menschen über 60 haben einen messbaren Mangel an Vitamin B12 – und die meisten wissen es nicht. Die Beschwerden? Müdigkeit, Nervenschmerzen, Vergesslichkeit, Infektanfälligkeit. Statt nach den Ursachen zu suchen, werden häufig…
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Glucosamin und Glucosaminsulfat: Anwendung und Wirkung

Glucosamin (als bio-aktive Form: Glucosaminsulfat) und Hyaluronsäure gehören zu den Chondroprotektiva - Substanzen, die geeignet sind, verschlissenen Knorpel bei Gelenkerkrankungen wie Arthrose zu schützen und den Verschleiß zu verlangsamen…
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Grünlippmuschel: Natürliche Hilfe bei Arthrose & Schmerzen

Wenn Patienten über schmerzende Gelenke klagen, denken viele zuerst an Arthrose – und an Tabletten. Manche greifen irgendwann auch zu Glucosamin, Chondroitin oder Fischöl. Aber nur wenige kennen eine der interessantesten natürlichen Alternativen:…
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Biobran – (Arabinoxylan) – Erfahrungen und Bewertungen

Immer wieder erhalte ich Anfragen zu bestimmten Produkten – meist von Patienten. Diesmal geht es um Biobran, mit dem „Hauptinhaltsstoff“ Arabinoxylan. Bevor wir uns dem Biobran selbst zuwenden, sei mir aber erst einmal ein kurzer Ausflug…
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Astrozym – Wirkung, Anwendung und Erfahrung mit dem Enzympräparat

Das „neue“ Enzympräparat Astrozym will oder soll eines der wirksamsten Enzympräparate sein. Es bildet in den Inhaltsstoffen das „gute alte“ Wobenzym N (fast) nach, das seit Jahren vom Markt verbannt wurde. Seit 2009 gibt es nämlich…
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Carnosin – Wirkung, Erfahrungen und Nebenwirkungen

Die körpereigene Substanz Carnosin, die vor allem im Muskelgewebe und im Gehirn vorkommt,  gilt als zellverjüngend und vitalisierend. Denn das Dipeptid schützt die Zellen durch das Abfangen freier Radikale vor einer Oxidation und der…
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Chondroitin und Chondroitinsulfat: Anwendung, Wirkung, Kritik und Studien

In unserem Knorpelsystem findet man eine Reihe von Stoffen, die der Körper im Normalfall selbst produziert, hierzu gehört Chondroitinsulfat, eine Zuckerverbindung, die die Flüssigkeit in den Knorpeln bindet und somit dafür sorgt, dass die…